Descrizione del corso
Le scadenze, le responsabilità in fase di risposta ai bandi, la pressione per vincere le gare, i confronti impegnativi con colleghi e S.A., l’aumento della complessità delle gare stesse e sottostanti la nuova normativa, sono opportunità e possono rappresentare un grande stimolo per la crescita di persone e aziende, ma possono anche diventare motivo di tensione, generare apprensione e senso di disagio e trasformarsi in elementi di blocco, disattenzione e fatica.
Chi non ha mai sperimentato, almeno una volta, il timore di non farcela, un basso livello di energia, difficoltà nel trovare nuovi stimoli e la forza di rilanciare?
La giornata di formazione con taglio fortemente pratico e calato nella realtà degli Uffici Gare, intende fornire metodi e tecniche per elaborare nuove risposte allo stress, che permettano di aiutare concretamente a controllare e a superare la tensione eccessiva in modo da trasformarla in spinta per fare meglio e vincere la gara.
PROGRAMMA
Conoscere e riconoscere gli stati di tensione in fase di gara
- Da dove nascono le tensioni
- Effetti e conseguenze sul piano emotivo ed operativo
- Stessi “sintomi” ma differenti origini: il piano relazionale, quello operativo, quello valutativo
- Il modello C.A.L.M. comportamenti utili a non far crescere la tensione
- Intelligenza emotiva, convertire le emozioni in preziose risorse
Esercitazione
Esercizi per equilibrare l’impegno emotivo, fisico e mentale
Elementi chiave per fronteggiare lo stress negli Uffici Gare
- Fiducia: in sé, nei colleghi, nell’organizzazione e nei risultati
- Relazioni: migliorare il proprio modo di relazionarsi e aumentare l’efficacia personale
- Gestire il tempo a disposizione per leggere e rispondere a un bando: obiettivi da raggiungere, priorità, pianificazione e altri strumenti concreti per aumentare l’efficacia sotto gara
- Tecnica del Coping: capacità di pianificazione, goal, organizzazione e situazioni mentali
Esercitazione
Esercizi per equilibrare l’impegno emotivo, fisico e mentale
L’operatore e il proprio carattere, elementi di Self Empowerment applicato alle fasi di gara
- Locus of control, self efficacy, hopefulness, positive operative thinking, le 4 dimensioni per gestire in modo operativo le tensioni
Questionario di auto-valutazione
Colazione di lavoro
Esercitazione pratica: attuare il Coping
La docente sottoporrà ai partecipanti un questionario per valutare le strategie di coping personali ed proporre eventuali suggerimenti per declinare le diverse strategie nelle diverse situazioni
Strategie per convertire le tensioni soggettive in miglioramento
- Utilizzare al meglio i propri talenti e le risorse personali come risposta per una migliore gestione delle pressioni dovute alla gara
Chiusura dei lavori
Corso valido per l’ottenimento di 6 crediti formativi per il mantenimento della Certificazione ”Specialista Ufficio Gare”